• FORDÍTOTTA:
    Malyáta Eszter
  • EREDETI CÍM:
    So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl
  • KIADÓ:
    Park Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2021
  • OLDALSZÁM:
    304 oldal
  • ISBN:
    ISBN 9789633557686

Így erősítsd az önértékelésed

Olvass bele!
  • FORDÍTOTTA:
    Malyáta Eszter
  • EREDETI CÍM:
    So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl
  • KIADÓ:
    Park Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2021
  • OLDALSZÁM:
    304 oldal
  • ISBN:
    ISBN 9789633557686

A benned rejlő gyermeknek otthonra kell találnia szerzőjétől

Minden pszichés zavar végső soron alacsony önértékelésből fakad.Bárcsak több önbizalmam lenne! Ki ne fogalmazta volna meg már magában ezt a vágyat? A magabiztos emberek jól érzik magukat a bőrükben, derűlátók, és egyenrangúnak vallják magukat másokkal. Önértékelésünk meghatározza, hogyan éljük az életünket, kihat a kapcsolatainkra, testi és lelki egészségünkre. Stefanie Stahl pszichoterapeuta meg van győződve arról, hogy a gyenge önértékelés nem egy életre szól, hanem tudatos lépésekkel megváltoztatható. Terápiás tapasztalatából vett, szemléletes példákkal világít rá, miképpen tudjuk megerősíteni az önbizalmunkat. Ehhez elengedhetetlen, hangsúlyozza, hogy a gyengéinkkel együtt elfogadjuk önmagunkat, világosan kommunikáljunk és kontroll alatt tartsuk az érzelmeinket – mindez segít, hogy jobban élvezzük az életet.

„Az önbizalom-hiányos ember nem barátja önmagának, nem igazán szereti magát. Önmagához való viszonya ambivalens: vannak olyan tulajdonságai, amelyeket egészen rendben levőnek vagy akár még jónak is érez, másokat viszont elutasít. És mivel ellentmondásos viszonyt ápol magával, másokról sem tételezi fel, hogy elfogadnák őt. Hogyan is tehetnék, ha ő sem fogadja el önmagát? Ám mint minden ember, ő is arra vágyik, hogy elfogadják úgy, ahogy van.”

További ajánlatunk

A bűvös kérdés és más meggyőzési stratégiák
borító: A bűvös kérdés és más meggyőzési stratégiák>
2 899 Ft
Örökölt sors
borító: Örökölt sors>
2 999 Ft
A férfiasság megélése
borító: A férfiasság megélése>
3 299 Ft
És te hogy vagy?
borító: És te hogy vagy?>
2 490 Ft
Biztos, hogy így van?!
borító: Biztos, hogy így van?!>
3 970 Ft
A ketrecbe zárt fiú
borító: A ketrecbe zárt fiú>
3 290 Ft
Harag és frusztráció
borító: Harag és frusztráció>
580 Ft
Jó munka
borító: Jó munka>
2 290 Ft

Hasznos holmik