• FORDÍTOTTA:
    Malyáta Eszter
  • EREDETI CÍM:
    So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl
  • KIADÓ:
    Park Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2021
  • OLDALSZÁM:
    304 oldal
  • ISBN:
    ISBN 9789633557686

Így erősítsd az önértékelésed

Olvass bele!
  • FORDÍTOTTA:
    Malyáta Eszter
  • EREDETI CÍM:
    So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl
  • KIADÓ:
    Park Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2021
  • OLDALSZÁM:
    304 oldal
  • ISBN:
    ISBN 9789633557686

A benned rejlő gyermeknek otthonra kell találnia szerzőjétől

Minden pszichés zavar végső soron alacsony önértékelésből fakad.Bárcsak több önbizalmam lenne! Ki ne fogalmazta volna meg már magában ezt a vágyat? A magabiztos emberek jól érzik magukat a bőrükben, derűlátók, és egyenrangúnak vallják magukat másokkal. Önértékelésünk meghatározza, hogyan éljük az életünket, kihat a kapcsolatainkra, testi és lelki egészségünkre. Stefanie Stahl pszichoterapeuta meg van győződve arról, hogy a gyenge önértékelés nem egy életre szól, hanem tudatos lépésekkel megváltoztatható. Terápiás tapasztalatából vett, szemléletes példákkal világít rá, miképpen tudjuk megerősíteni az önbizalmunkat. Ehhez elengedhetetlen, hangsúlyozza, hogy a gyengéinkkel együtt elfogadjuk önmagunkat, világosan kommunikáljunk és kontroll alatt tartsuk az érzelmeinket – mindez segít, hogy jobban élvezzük az életet.

„Az önbizalom-hiányos ember nem barátja önmagának, nem igazán szereti magát. Önmagához való viszonya ambivalens: vannak olyan tulajdonságai, amelyeket egészen rendben levőnek vagy akár még jónak is érez, másokat viszont elutasít. És mivel ellentmondásos viszonyt ápol magával, másokról sem tételezi fel, hogy elfogadnák őt. Hogyan is tehetnék, ha ő sem fogadja el önmagát? Ám mint minden ember, ő is arra vágyik, hogy elfogadják úgy, ahogy van.”

További ajánlatunk

Mit akar a férfi?
borító: Mit akar a férfi?>
3 490 Ft
Randigazdaságtan
borító: Randigazdaságtan>
2 999 Ft
A semmittevés forradalma
borító: A semmittevés forradalma>
2 899 Ft
Találkozás önmagaddal
borító: Találkozás önmagaddal>
3 970 Ft
Hamupipőke Facebook-profilja
borító: Hamupipőke Facebook-profilja>
2 290 Ft
Lezárás, Elengedés, Újrakezdés
borító: Lezárás, Elengedés, Újrakezdés>
2 390 Ft
Egzisztenciális pszichoterápia
borító: Egzisztenciális pszichoterápia>
4 200 Ft
A tehetség kibontakozása
borító: A tehetség kibontakozása>
2 590 Ft

Hasznos holmik