• ISBN:
    9789634752349
  • KIADÓ:
    Jaffa Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2014
  • OLDALSZÁM:
    192
  • SZERZŐ:
    Lakatos Péter

Kettlebell

Olvass bele!
  • ISBN:
    9789634752349
  • KIADÓ:
    Jaffa Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2014
  • OLDALSZÁM:
    192
  • SZERZŐ:
    Lakatos Péter
„Minél többet tudsz az edzésről, annál egyszerűbb eszközökre lesz szükséged.”(Vince Gironda, testépítő, a „Vasguru”)Ne feledd, a kettlebell csak egy vasdarab, egy eszköz, ami attól válik érdekessé, hogy hogyan használjuk. A kettlebelledzés nem csupán egy „divat”, ami előbb-utóbb eltűnik a süllyesztőben. 2006 óta számos olyan trendet láttam már, amit kezdetben nagy felhajtás övezett, aztán szép csendben eltűnt, de a kettlebell szemmel láthatóan kiállta az idő próbáját. De nem ez a legfontosabb. Amire igazán büszkék vagyunk, az a sok fitt, erős és egészséges ember, akiknek az elmúlt években segítettünk elérni a céljaikat; akik nem csupán követtek minket, de bátran kérdeztek tőlünk és vitáztak velünk, és akik miatt ma sokkal jobb edzők vagyunk, mint néhány évvel ezelőtt.Neked való a kettlebell? Nem tudom. De figyelmeztetlek: az első edzés után aligha tudod majd ezt a kérdést objektíven látni!LAKATOS PÉTER StrongFirst Master-oktató, a kettlebell szakavatott trénere és legfőbb hazai népszerűsítője, Pavel Tsatsouline magyarországi képviselője, közvetlen és közérthető stílusban magyarázza el a kettlebell népszerűségének okait, az eszköz hatékonyságát és mutatja be a leghatékonyabb edzésmódszereket. A Paleolit edzés szerzőjének új könyve mindazokhoz szól, akik hallottak már a kettlebellről, de még nem merték kipróbálni, akik gyakorolnak már vele, de jobbak akarnak lenni, és azokhoz is, akik tudni szeretnék, hogyan válhatnak egyszerre erőssé, robbanékonnyá és vonzó testalkatúvá a kettlebell segítségével.A kötetetben bemutatott nyolchetes edzésprogram követői elképesztő robbanékonyságot, erőt és kiváló kondíciót szerezhetnek, miközben egészségüknek is szilárd alapot biztosíthatnak.

További ajánlatunk

Az új kutyád
borító: Az új kutyád>
2 499 Ft
Akvarisztika kezdőknek
borító: Akvarisztika kezdőknek>
2 999 Ft
Egyedül a falon
borító: Egyedül a falon>
2 599 Ft
A macskák lelki élete
borító: A macskák lelki élete>
1 990 Ft
A Barcelona-örökség
borító: A Barcelona-örökség>
2 490 Ft
Forma-1 sztorik 2010-2011
borító: Forma-1 sztorik 2010-2011>
1 190 Ft
Eksztázis - Futás és önmegvalósítás
borító: Eksztázis - Futás és önmegvalósítás>
1 690 Ft
Az újkori olimpiák története 7. rész
borító: Az újkori olimpiák története 7. rész>
990 Ft

Hasznos holmik