• FORDÍTOTTA:
    Kéri András
  • EREDETI CÍM:
    The Secret Life of Fat
  • KIADÓ:
    Kossuth Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2019
  • OLDALSZÁM:
    304 oldal
  • ISBN:
    ISBN 9789630995351
apple store link google play link

A zsír titkos élete

Minden, amit a sikeres fogyáshoz tudni kell

Olvass bele!
  • FORDÍTOTTA:
    Kéri András
  • EREDETI CÍM:
    The Secret Life of Fat
  • KIADÓ:
    Kossuth Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2019
  • OLDALSZÁM:
    304 oldal
  • ISBN:
    ISBN 9789630995351
apple store link google play link

A zsír rögeszme, megszállottság, szitokszó, világméretű probléma – és Sylvia Tara szerint az emberi test legkevésbé ismert szerve. Mi talán nem vagyunk vele nagy barátságban, ám a testünk egyértelműen szereti. Olyannyira, hogy számos önvédelmi intézkedéssel igyekszik megtartani.
Mi a titka annak, hogy leadjunk végre 10 kilót? Együtt kell működni a zsírunkkal ahelyett, hogy szembeszállnánk vele. Tara elmagyarázza, hogyan befolyásolja a zsír az étvágyunkat és az akaraterőnket, hogyan védekezik, amikor támadva érzi magát, és miért jön vissza olyan könnyedén. A könyv az élvonalbeli kutatások eredményeit veti össze a történelmi megközelítésekkel, hogy föltárja a zsír valódi mibenlétét: a szerző szerint ez egy olyan belső elválasztású szerv, amely megfelelő mennyiségben elengedhetetlen az egészségünkhöz.
Annak ellenére, hogy rengeteg pénzt költünk a zsír elleni harcra, erőfeszítéseink gyakran félreinformáltságon és tévutakon alapulnak. Tara szakszerűen leírja a genetika, a hormonrendszer, az étrend és a testmozgás összetett szerepét a testsúlyunk alakulása szempontjából, és könyve megmutatja, hogyan számolhatunk le egyszer és mindenkorra zsírpárnáinkkal.

További ajánlatunk

Paleolit receptek hétköznapokra
borító: Paleolit receptek hétköznapokra>
2 490 Ft
A Wim Hof- módszer
borító: A Wim Hof- módszer>
3 490 Ft
A nagy paleolit csokoládékönyv
borító: A nagy paleolit csokoládékönyv>
2 490 Ft
Mondd el, mire vágysz
borító: Mondd el, mire vágysz>
1 990 Ft
Budapest Bites
borító: Budapest Bites>
4 290 Ft
Kihívás program
borító: Kihívás program>
3 490 Ft
A pálinka dicsérete
borító: A pálinka dicsérete>
790 Ft
Ivólevek házilag
borító: Ivólevek házilag>
690 Ft

Hasznos holmik