• FORDÍTOTTA:
    Kéri András
  • EREDETI CÍM:
    The Secret Life of Fat
  • KIADÓ:
    Kossuth Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2019
  • OLDALSZÁM:
    304 oldal
  • ISBN:
    ISBN 9789630995351
apple store link google play link

A zsír titkos élete

Minden, amit a sikeres fogyáshoz tudni kell

Olvass bele!
  • FORDÍTOTTA:
    Kéri András
  • EREDETI CÍM:
    The Secret Life of Fat
  • KIADÓ:
    Kossuth Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2019
  • OLDALSZÁM:
    304 oldal
  • ISBN:
    ISBN 9789630995351
apple store link google play link

A zsír rögeszme, megszállottság, szitokszó, világméretű probléma – és Sylvia Tara szerint az emberi test legkevésbé ismert szerve. Mi talán nem vagyunk vele nagy barátságban, ám a testünk egyértelműen szereti. Olyannyira, hogy számos önvédelmi intézkedéssel igyekszik megtartani.
Mi a titka annak, hogy leadjunk végre 10 kilót? Együtt kell működni a zsírunkkal ahelyett, hogy szembeszállnánk vele. Tara elmagyarázza, hogyan befolyásolja a zsír az étvágyunkat és az akaraterőnket, hogyan védekezik, amikor támadva érzi magát, és miért jön vissza olyan könnyedén. A könyv az élvonalbeli kutatások eredményeit veti össze a történelmi megközelítésekkel, hogy föltárja a zsír valódi mibenlétét: a szerző szerint ez egy olyan belső elválasztású szerv, amely megfelelő mennyiségben elengedhetetlen az egészségünkhöz.
Annak ellenére, hogy rengeteg pénzt költünk a zsír elleni harcra, erőfeszítéseink gyakran félreinformáltságon és tévutakon alapulnak. Tara szakszerűen leírja a genetika, a hormonrendszer, az étrend és a testmozgás összetett szerepét a testsúlyunk alakulása szempontjából, és könyve megmutatja, hogyan számolhatunk le egyszer és mindenkorra zsírpárnáinkkal.

További ajánlatunk

Ketten a világ végén - Páros transzgrönlandi expedíció
borító: Ketten a világ végén - Páros transzgrönlandi expedíció>
3 499 Ft
A halál hét kora
borító: A halál hét kora>
3 299 Ft
A Norbi titok
borító: A Norbi titok>
4 499 Ft
Az arany folyam - A sör életrajza
borító: Az arany folyam - A sör életrajza>
3 499 Ft
Családom és egyéb receptfajták
borító: Családom és egyéb receptfajták>
4 199 Ft
Viszlát, kilók! Helló, zsír!
borító: Viszlát, kilók! Helló, zsír!>
2 390 Ft
Ikigai
borító: Ikigai>
2 290 Ft
Astanga jóga
borító: Astanga jóga>
2 390 Ft

Hasznos holmik