Leszoknék a dohányzásról, de nem tudok!

Hallgass bele! (részlet)
Hallgass bele! (részlet)

1. Allan Carr bevezetője
2. Találkozás a nikotin rabjával
3. Könnyű módszer
4. Miért nehéz leszokni?
5. Gonosz csapda
6. Miért dohányzunk továbbra is?
7. Nikotinfüggőség
8. Az agymosás és a csendestárs
9. Az elvonási tünetek enyhítése
10. Stressz
11. Unalom
12. Koncentráció
13. Lazítás
14. Többszörös ösztönzők
15. Mit adok fel?
16. Önkéntes rabszolgaság
17. Rengeteget fogok spórolni
18. Az egészség
19. Energia
20. Megnyugtat és önbizalommal tölt el
21. Azok az baljós, fekete árnyak
22. A dohányzás előnyei
23. Az akaraterő módszere a leszokásban
24. Alkalmi dohányosok, tinédzserek, nemdohányzók
25. A zugdohányos
26. Társadalmi szokás
27. Időzítés
28. Hiányozni fog a cigaretta?
29. Kerüld a hamis ösztönzőket!
30. Rövid úton leszokni a dohányzásról
31. Az elvonási időszak
32. Csak egy slukk
33. Nekem nehezebb lesz?
34. A kudarc fő okai
35. Pótszerek
36. Kerüljem a kísértést?
37. A megkönnyebbülés pillanata
38. Az utolsó szál cigaretta
39. Végső figyelmeztetés
40. Segíts a süllyedő hajón maradt társaidnak!
41. Tanács nemdohányzóknak

1. fejezet
2. fejezet
3. fejezet
4. fejezet
5. fejezet
6. fejezet
7. fejezet
8. fejezet
9. fejezet
10. fejezet
11. fejezet
12. fejezet
13. fejezet
14. fejezet
15. fejezet
16. fejezet
17. fejezet
18. fejezet
19. fejezet
20. fejezet
21. fejezet
22. fejezet
23. fejezet
24. fejezet
25. fejezet
26. fejezet
27. fejezet
28. fejezet
29. fejezet
30. fejezet
31. fejezet
32. fejezet
33. fejezet
34. fejezet
35. fejezet
36. fejezet
37. fejezet
38. fejezet
39. fejezet
40. fejezet
41. fejezet

További ajánlatunk

Játszani is engedd...
borító: Játszani is engedd...>
2 390 Ft
Egy ifjú természettudós történetei I.
borító: Egy ifjú természettudós történetei I.>
2 590 Ft
Sok út vezet a nirvánába
borító: Sok út vezet a nirvánába>
1 490 Ft
Az elvek csapodár természete
borító: Az elvek csapodár természete>
2 390 Ft
Önismeret, önazonosság, önmegvalósítás
borító: Önismeret, önazonosság, önmegvalósítás>
1 490 Ft
Boldogság hatvan fölött
borító: Boldogság hatvan fölött>
1 490 Ft
A magyar nemzet történelmi arcképcsarnoka 1. rész
borító: A magyar nemzet történelmi arcképcsarnoka 1. rész>
990 Ft
Bukfenc mindent tud
borító: Bukfenc mindent tud>
1 490 Ft

Hasznos holmik