• ISBN:
    9789634757726
  • KIADÓ:
    Jaffa Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2023
  • OLDALSZÁM:
    240
  • SZERZŐ:
    Lakatos Péter

Kettlebell - új kiadás

Olvass bele!
  • ISBN:
    9789634757726
  • KIADÓ:
    Jaffa Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2023
  • OLDALSZÁM:
    240
  • SZERZŐ:
    Lakatos Péter
„Minél többet tudsz az edzésről, annál egyszerűbb eszközökre lesz szükséged. (Vince Gironda, testépítő, a „Vasguru”) Ne feledd, a kettlebell csak egy vasdarab, egy eszköz, ami attól válik érdekessé, hogy hogyan használjuk. A kettlebellel történő edzés nem csupán „divat”, ami előbb-utóbb eltűnik a süllyesztőben. 2006 óta számos olyan trendet láttam már, amit kezdetben nagy felhajtás övezett, aztán szép csendben eltűnt, de a kettlebell szemmel láthatóan kiállta az idő próbáját. De nem ez a legfontosabb. Amire igazán büszkék vagyunk, az a sok fitt, erős és egészséges ember, akinek az elmúlt években segítettünk elérni a céljait; akik nem csupán követtek minket, de bátran kérdeztek tőlünk és vitáztak velünk, és akik miatt ma sokkal jobb edzők vagyunk, mint néhány évvel ezelőtt. NEKED VALÓ A KETTLEBELL? NEM TUDOM. DE FIGYELMEZTETLEK: AZ ELSŐ EDZÉS UTÁN ALIGHA TUDOD MAJD EZT A KÉRDÉST OBJEKTÍVEN LÁTNI! LAKATOS PÉTER StrongFirst Master-oktató, fekete öves Carlson Gracie Brazil Jiu Jitsu-gyakorló, a kettlebell szakavatott trénere és legfőbb hazai népszerűsítője, Pavel Tsatsouline magyarországi képviselője közvetlen és közérthető stílusban magyarázza el a kettlebell népszerűségének okait, az eszköz hatékonyságát, és mutatja be a leghatékonyabb edzésmódszereket. Könyve mindazoknak szól, akik hallottak már a kettlebellről, de még nem merték kipróbálni, akik gyakorolnak már vele, de jobbak akarnak lenni, és azoknak is, akik tudni szeretnék, hogyan válhatnak egyszerre erőssé, robbanékonnyá és vonzó testalkatúvá a kettlebell segítségével. A kötetetben bemutatott nyolchetes edzésprogram követői elképesztő robbanékonyságot, erőt és kiváló kondíciót szerezhetnek, miközben egészségüknek is szilárd alapot biztosíthatnak.

További ajánlatunk

Az új kutyád
borító: Az új kutyád>
2 499 Ft
Én, Giorgio Chiellini
borító: Én, Giorgio Chiellini>
2 999 Ft
A futás öröme
borító: A futás öröme>
2 390 Ft
Futballgyilkosok
borító: Futballgyilkosok>
1 190 Ft
Félelem és reszketés a La Ligában
borító: Félelem és reszketés a La Ligában>
2 490 Ft
Cristiano Ronaldo
borító: Cristiano Ronaldo>
2 990 Ft
Forma-1 futamról futamra 1990-1999
borító: Forma-1 futamról futamra 1990-1999>
990 Ft
Az újkori olimpiák története 5. rész
borító: Az újkori olimpiák története 5. rész>
990 Ft

Hasznos holmik