• FORDÍTOTTA:
    Kovács Zsuzsa
  • EREDETI CÍM:
    Atomic Habits...
  • KIADÓ:
    Motibooks
  • OLDALSZÁM:
    384 oldal
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2020
  • ISBN:
    ISBN 9786155420825

Atomi szokások

Apró változások, kiemelkedő eredmények

Olvass bele!
  • FORDÍTOTTA:
    Kovács Zsuzsa
  • EREDETI CÍM:
    Atomic Habits...
  • KIADÓ:
    Motibooks
  • OLDALSZÁM:
    384 oldal
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2020
  • ISBN:
    ISBN 9786155420825

A „minden nap 1 százalékkal jobb teljesítmény” forradalmi rendszere

Az emberek azt hiszik, ha változtatni akarnak az életükön, nagyban kell gondolkodni. A világhírű szokásszakértő, James Clear azonban egy másik utat fedezett fel. Tudja, hogy a valódi változás több száz apró döntés halmozati hatásának az eredménye – olyan kis döntéseké, mint napi két fekvőtámasz, öt perccel korábbi ébredés vagy egyetlen rövid telefonhívás.
Ezeket nevezi atomi szokásoknak.
Úttörő jelentőségű könyvében Clear elmagyarázza, hogy ezek a miniatűr változtatások pontosan hogyan növik ki magukat az életedet átalakító eredményekké. Mutat néhány egyszerű élet-hacket (a szokáshalmozás feledésbe merült művészetét, a kétperces szabály váratlan erejét, vagy a trükköt, amellyel beléphetsz az Aranyhaj-zónába), és a legfrissebb pszichológiai és idegtudományos kutatási eredmények segítségével magyarázza el, miért olyan hatásosak. Mindeközben olyan olimpiai aranyérmesek, nagy hatalmú vezérigazgatók és kitűnő tudósok inspiráló történeteivel szórakoztat, akik arra használták az apró szokások tudományát, hogy produktívak, motiváltak és boldogok maradjanak.
Akár bajnokságot szeretnél nyerni a csapatoddal, cégként reméled újradefiniálni az iparágat, vagy egyszerűen csak magánemberként le akarsz szokni a dohányzásról, fogyni szeretnél, vagy csökkenteni a stresszt az életedben, illetve bármilyen egyéb célkitűzésed van, az Atomi szokások átalakítja a haladással és sikerrel kapcsolatos gondolkodásodat, és kezedbe adja a szokásaid átalakításához szükséges eszközöket és stratégiákat.
Ezek a kis változások forradalmi hatással lesznek a karrieredre, a kapcsolataidra és az életedre.

További ajánlatunk

Hogyan dolgozz magadon
borító: Hogyan dolgozz magadon>
2 859 Ft
Veled maradok!
borító: Veled maradok!>
2 999 Ft
Francba az érzelmekkel!
borító: Francba az érzelmekkel!>
2 999 Ft
A kiút
borító: A kiút>
4 000 Ft
Ellenállhatatlan
borító: Ellenállhatatlan>
4 490 Ft
Kinek éled az életed?
borító: Kinek éled az életed?>
3 970 Ft
Grit
borító: Grit>
2 990 Ft
Amivé az ember vált, és válhatott volna
borító: Amivé az ember vált, és válhatott volna>
890 Ft

Hasznos holmik