• ISBN:
    9789634755678
  • KIADÓ:
    Jaffa Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2021
  • OLDALSZÁM:
    304
  • SZERZŐ:
    Lakatos Péter

Illesztési hiba

Olvass bele!
  • ISBN:
    9789634755678
  • KIADÓ:
    Jaffa Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2021
  • OLDALSZÁM:
    304
  • SZERZŐ:
    Lakatos Péter
Hiába vesz körül minket kényelmesen berendezett, modern világ, gyakran mégis rosszul érezzük magunkat benne. Kellemetlen panaszok és krónikus betegségek gyötörnek minket, az allergiától a glükózintolerancián és az áteresztő bél szindrómán át a rosszindulatú daganatokig. Vajon miért? A szerző szerint a kérdésre kézenfekvő a válasz: azért, mert az embert nem a mai körülményekre tervezték. 21. századi ruháinkban kőkorszaki test, lélek és szellem lakik, amelyek nehezen, vagy olykor egyáltalán nem tudnak kapcsolódni új életmódunkhoz. Ez az állapot az illesztési hiba.A Legyél te is biohacker! és a Kortalanul! kötetek után Lakatos Péter most további tanácsokat ad ahhoz, hogyan lehet helyreállítani a harmóniát a szervezet eredeti igényei és mára gyökeresen megváltozott életkörülmények között. Kíváncsi vagy rá, hogyan kapcsolhatod be azokat a génjeidet, amelyek a hibákat kijavítva megvédenek a betegségektől és hosszúvá teszik az életedet? Miért érdemes az étkezéseidet egy napi nyolc-tíz órás időablakra korlátoznod, és természetes ketogén étrendet követned? Milyen jótékony hatása van annak, ha az életritmusodat a nappal és az éjszaka természetes váltakozáshoz igazítod, és eleget alszol? Miért fontos a szád helyett az orrodon át venni a levegőt? Miért kell rendszeresen mozognod, ugyannakor miért nem érdemes túlhajtani magad az edzőteremben?Az Illesztési hiba neked szól, ha úgy akarod alakítani a környezetedet, hogy az egészségedet szolgálja. Ha le akarod győzni az akadályokat, amelyek gátolnak a változásban. Ha meg akarod tanulni, hogyan lehetsz jelen a pillanatban, megszabadulva a múlt miatti szégyentől és a jövő miatti aggodalmaskodástól. Ha a civilizációs betegségektől mentesen, az evolúció eredeti terveihez igazodva szeretnéd élvezni az emberi test, lélek és szellem számára adott lehetőségeket.LAKATOS PÉTER StrongFirst Master-oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu fekete öves gyakorló. Harminc éve oktat fitnesszel, légzéssel és mozgással kapcsolatos szakmai programok keretében itthon és külföldön egyaránt. A Ground Force Method megalkotója, krav maga mester, számos kiváló szakkönyv szerzője

További ajánlatunk

Köszvény
borító: Köszvény>
3 690 Ft
Jó alvás - Hathetes, tudományosan igazolt program az inszomnia leküzdéséhez
borító: Jó alvás - Hathetes, tudományosan igazolt program az inszomnia leküzdéséhez>
3 990 Ft
Paleolit receptek hétköznapokra
borító: Paleolit receptek hétköznapokra>
4 000 Ft
Az arany folyam - A sör életrajza
borító: Az arany folyam - A sör életrajza>
3 499 Ft
Árnyékporocska
borító: Árnyékporocska>
4 499 Ft
Mit mondjak, hogyan mondjam?
borító: Mit mondjak, hogyan mondjam?>
2 990 Ft
Nagyi süt édeset és sósat
borító: Nagyi süt édeset és sósat>
1 690 Ft
Egy űrhajós tanácsai földlakóknak
borító: Egy űrhajós tanácsai földlakóknak>
2 490 Ft

Hasznos holmik