• ISBN:
    9789634756248
  • KIADÓ:
    Jaffa Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2015
  • OLDALSZÁM:
    184
  • SZERZŐ:
    Paul "Coach" Wade

Csak az izom!

Olvass bele!
  • ISBN:
    9789634756248
  • KIADÓ:
    Jaffa Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2015
  • OLDALSZÁM:
    184
  • SZERZŐ:
    Paul "Coach" Wade
HOGYAN NÖVESZTHETSZ VALÓDI, FÉLELMETES IZMOKAT – VASAK ÉS SZTEROIDOK NÉLKÜL… Valóban képesek lehetünk jelentős izomtömeg-növelésre kizárólag saját testsúlyos gyakorlatok segítségével? A hatalmas sikerű Fegyencedzés című könyv szerzője, PAUL „COACH” WADE szerint a válasz egyértelműen igen. A múlt legendás erőemberei és a jelen tudatos testépítői egyaránt hatalmas izomkupacokat pakoltak magukra – és ehhez nem volt szükségük másra, mint azokra a módszerekre, amelyeknek Paul Wade legújabb könyvét szentelte. A már megjelenésekor alapműnek számító könyvet forgatva hamar kiderül: ha követjük a szerző olykor nyers stílusban megfogalmazott, máskor zsigerekre ható tanácsait, és vele tartunk a legkeményebb testgyakorlatok, taktikák és stratégiák világába, akkor olyan izmokat építhetünk magunknak, amilyenekről eddig álmodni se mertünk – méghozzá vasak, gépek és – kimondani is borzasztó! – szteroidok nélkül, kizárólag a saját testünk segítségével. PAUL WADE AJÁNLATA: • 10-15 kilónyi tömör izomnövekedés • A karjaid méretének növelése 5-8 centivel • A mellizmaid es a hátizmaid méretének megháromszorozása • A hasfalad vastagítása es erősítése klasszikus kockahassá • Vastag, egészséges véna feldobása a bicepszeidre • Keményre faragott négyfejű combizmok es combhajlító izmok kialakítása • Valódi, „gyémánt” vádlik felépítése.

További ajánlatunk

Rúdra fel!
borító: Rúdra fel!>
2 490 Ft
A hengerezés kézikönyve
borító: A hengerezés kézikönyve>
2 490 Ft
Mezítlábas edzés - Okosan lépj, tovább élsz!
borító: Mezítlábas edzés - Okosan lépj, tovább élsz!>
2 490 Ft
Én, Giorgio Chiellini
borító: Én, Giorgio Chiellini>
1 990 Ft
Oroszlán a kanapén
borító: Oroszlán a kanapén>
1 990 Ft
Titi - Göröcs János, a varázsló
borító: Titi - Göröcs János, a varázsló>
1 990 Ft
Messi
borító: Messi>
1 990 Ft
El Clásico-Barcelona-Real
borító: El Clásico-Barcelona-Real>
990 Ft

Hasznos holmik