• ISBN:
    9789636040116
  • KIADÓ:
    Libri Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2022
  • OLDALSZÁM:
    364
  • SZERZŐ:
    Nicole LePera

Hogyan dolgozz magadon

Olvass bele!
  • ISBN:
    9789636040116
  • KIADÓ:
    Libri Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2022
  • OLDALSZÁM:
    364
  • SZERZŐ:
    Nicole LePera
#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER • NEMZETKÖZI BESTSELLER A megfelelő eszközökkel a kezedben rengeteget tehetsz a mentális, lelki és fizikai jóllétedért. Az önmagaddal végzett munkát azonban nem spórolhatod meg. Dr. Nicole LePera a holisztikus pszichológia képviselőjeként vált világszerte ismertté, Instagram-oldalát több mint kétmillióan követik világszerte, Hogyan dolgozz magadon című könyvét pedig számtalan nyelvre lefordították. Sokan küzdenek krónikus fájdalommal, stresszel, fáradtsággal, szorongással, bélműködési zavarokkal. Sokan érzik úgy, hogy elakadtak az életben, nem tudnak senkihez és semmihez igazán kapcsolódni. A holisztikus pszichológia a test és az idegrendszer egyensúlyának helyreállítására, valamint a feldolgozatlan lelki sebek gyógyítására törekszik úgy, hogy egyszerre összpontosít az elmére, a testre és a lélekre. Dr. LePera őszinte hangú, gyakorlatorientált kötetében segít felismerni, hogy a gyerekkori rossz élmények és traumák miként okoznak működési zavarokat a testünkben, hogyan aktiválnak káros stresszreakciókat, s miként tartanak bennünket fogva traumakötődéseinkben. Konkrét feladatok segítségével támogatást és eszközöket kínál, amelyekkel megszabadulhatunk rossz beidegződéseinktől, és újjáteremthetjük az életünket. A holisztikus pszichológia mozgalmának lényege, hogy ha elkötelezett vagy saját jólléted megteremtésének mindennapi gyakorlata mellett, akkor megtörheted a negatív minták hatását, kigyógyulhatsz múltbeli traumáidból, és megalkothatsz egy tudatos Ént, ami végső soron hitelesebb és örömtelibb életet eredményez. A lényeg: dolgozz magadon!

További ajánlatunk

Munkafüggők
borító: Munkafüggők>
2 799 Ft
Mindenki képes kapcsolatra
borító: Mindenki képes kapcsolatra>
2 299 Ft
Szárnyakat adni
borító: Szárnyakat adni>
2 490 Ft
Min múlik egy házasság
borító: Min múlik egy házasság>
1 990 Ft
Tökéletlen szülők, boldog gyerekek  
borító: Tökéletlen szülők, boldog gyerekek  >
2 490 Ft
Kamasznak lenni
borító: Kamasznak lenni>
2 290 Ft
A boldogság receptje
borító: A boldogság receptje>
2 290 Ft
Depresszió
borító: Depresszió>
2 490 Ft

Hasznos holmik