• ISBN:
    9789636040116
  • KIADÓ:
    Libri Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2022
  • OLDALSZÁM:
    364
  • SZERZŐ:
    Nicole LePera

Hogyan dolgozz magadon

Olvass bele!
  • ISBN:
    9789636040116
  • KIADÓ:
    Libri Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2022
  • OLDALSZÁM:
    364
  • SZERZŐ:
    Nicole LePera
#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER • NEMZETKÖZI BESTSELLER A megfelelő eszközökkel a kezedben rengeteget tehetsz a mentális, lelki és fizikai jóllétedért. Az önmagaddal végzett munkát azonban nem spórolhatod meg. Dr. Nicole LePera a holisztikus pszichológia képviselőjeként vált világszerte ismertté, Instagram-oldalát több mint kétmillióan követik világszerte, Hogyan dolgozz magadon című könyvét pedig számtalan nyelvre lefordították. Sokan küzdenek krónikus fájdalommal, stresszel, fáradtsággal, szorongással, bélműködési zavarokkal. Sokan érzik úgy, hogy elakadtak az életben, nem tudnak senkihez és semmihez igazán kapcsolódni. A holisztikus pszichológia a test és az idegrendszer egyensúlyának helyreállítására, valamint a feldolgozatlan lelki sebek gyógyítására törekszik úgy, hogy egyszerre összpontosít az elmére, a testre és a lélekre. Dr. LePera őszinte hangú, gyakorlatorientált kötetében segít felismerni, hogy a gyerekkori rossz élmények és traumák miként okoznak működési zavarokat a testünkben, hogyan aktiválnak káros stresszreakciókat, s miként tartanak bennünket fogva traumakötődéseinkben. Konkrét feladatok segítségével támogatást és eszközöket kínál, amelyekkel megszabadulhatunk rossz beidegződéseinktől, és újjáteremthetjük az életünket. A holisztikus pszichológia mozgalmának lényege, hogy ha elkötelezett vagy saját jólléted megteremtésének mindennapi gyakorlata mellett, akkor megtörheted a negatív minták hatását, kigyógyulhatsz múltbeli traumáidból, és megalkothatsz egy tudatos Ént, ami végső soron hitelesebb és örömtelibb életet eredményez. A lényeg: dolgozz magadon!

További ajánlatunk

Pánik
borító: Pánik>
2 299 Ft
Pszichiáter látott már?
borító: Pszichiáter látott már?>
2 799 Ft
Grit
borító: Grit>
2 990 Ft
A királyné, aki madárnak képzelte magát
borító: A királyné, aki madárnak képzelte magát>
2 599 Ft
Rózsaszínben a világ
borító: Rózsaszínben a világ>
2 290 Ft
Rám is gondoljatok
borító: Rám is gondoljatok>
2 290 Ft
Anyósom, a drága
borító: Anyósom, a drága>
1 990 Ft
Az érzelmek logikája
borító: Az érzelmek logikája>
2 770 Ft

Hasznos holmik