• FORDÍTOTTA:
    Sulyok Viktória
  • EREDETI CÍM:
    Jog On
  • KIADÓ:
    Partvonal Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2019
  • OLDALSZÁM:
    288 oldal
  • ISBN:
    ISBN 9786156058119

Fuss tovább!

Hogyan mentette meg a futás az életemet?

Olvass bele!
  • FORDÍTOTTA:
    Sulyok Viktória
  • EREDETI CÍM:
    Jog On
  • KIADÓ:
    Partvonal Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2019
  • OLDALSZÁM:
    288 oldal
  • ISBN:
    ISBN 9786156058119

Briliáns szerelmes levél a futáshoz, ami segített leküzdeni a szorongást.

Bella Mackie a válását követően valódi mélypontra jutott, és a válságos élethelyzet közepén szembe kellett néznie a bénító erejű szorongásos depresszióval is. Eleinte ahhoz is alig volt ereje, hogy felkeljen a díványról; ám egy nap olyasmire szánta el magát, amiről sosem gondolta volna, hogy önerejéből valaha is megteszi. Felvette az edzőcipőjét, és kiment futni. Az első kísérlet elég rövidre sikeredett, de legnagyobb meglepetésére másnap is odakint találta magát. Eleinte ösztönösen, majd egyre tudatosabban a napi sporttevékenységgel kezdte gyógyítani sérült lelkét és szellemét.
A Fuss tovább! kendőzetlenül őszinte és szellemes memoár a gyógyulás felé vezető útról, amely betekintést nyújt abba is, milyen együtt élni a mentális betegséggel, illetve felvenni vele a harcot. A szerző orvosok, pszichológusok, sportemberek és barátok segítségével gyűjtötte össze azokat az inspiráló történeteket, kutatási eredményeket és ötleteket, amelyek őt magát is rávezették a felismerésre: olykor a testmozgás a legjobb orvosság. A kedves, mozgalmas és motiváló erejű könyv arra bátorítja olvasóját, hogy "fusson tovább", át a problémákon, és a mozgás segítségével terelje helyes mederbe az életét.

További ajánlatunk

Az vagy, amit a nagyszüleid megettek
borító: Az vagy, amit a nagyszüleid megettek>
4 690 Ft
Hörcsög az agyban - Miért eszünk kényszeresen?
borító: Hörcsög az agyban - Miért eszünk kényszeresen?>
1 999 Ft
Családom és egyéb receptfajták
borító: Családom és egyéb receptfajták>
4 199 Ft
Falura költözők kézikönyve
borító: Falura költözők kézikönyve>
1 999 Ft
A nagy ugrás
borító: A nagy ugrás>
3 970 Ft
Big Magic
borító: Big Magic>
2 390 Ft
Egy űrhajós tanácsai földlakóknak
borító: Egy űrhajós tanácsai földlakóknak>
2 490 Ft
Ivólevek házilag
borító: Ivólevek házilag>
690 Ft

Hasznos holmik