• FORDÍTOTTA:
    Sulyok Viktória
  • EREDETI CÍM:
    Jog On
  • KIADÓ:
    Partvonal Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2019
  • OLDALSZÁM:
    288 oldal
  • ISBN:
    ISBN 9786156058119

Fuss tovább!

Hogyan mentette meg a futás az életemet?

Olvass bele!
  • FORDÍTOTTA:
    Sulyok Viktória
  • EREDETI CÍM:
    Jog On
  • KIADÓ:
    Partvonal Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2019
  • OLDALSZÁM:
    288 oldal
  • ISBN:
    ISBN 9786156058119

Briliáns szerelmes levél a futáshoz, ami segített leküzdeni a szorongást.

Bella Mackie a válását követően valódi mélypontra jutott, és a válságos élethelyzet közepén szembe kellett néznie a bénító erejű szorongásos depresszióval is. Eleinte ahhoz is alig volt ereje, hogy felkeljen a díványról; ám egy nap olyasmire szánta el magát, amiről sosem gondolta volna, hogy önerejéből valaha is megteszi. Felvette az edzőcipőjét, és kiment futni. Az első kísérlet elég rövidre sikeredett, de legnagyobb meglepetésére másnap is odakint találta magát. Eleinte ösztönösen, majd egyre tudatosabban a napi sporttevékenységgel kezdte gyógyítani sérült lelkét és szellemét.
A Fuss tovább! kendőzetlenül őszinte és szellemes memoár a gyógyulás felé vezető útról, amely betekintést nyújt abba is, milyen együtt élni a mentális betegséggel, illetve felvenni vele a harcot. A szerző orvosok, pszichológusok, sportemberek és barátok segítségével gyűjtötte össze azokat az inspiráló történeteket, kutatási eredményeket és ötleteket, amelyek őt magát is rávezették a felismerésre: olykor a testmozgás a legjobb orvosság. A kedves, mozgalmas és motiváló erejű könyv arra bátorítja olvasóját, hogy "fusson tovább", át a problémákon, és a mozgás segítségével terelje helyes mederbe az életét.

További ajánlatunk

Ünnepek paleolit módra
borító: Ünnepek paleolit módra>
4 000 Ft
A nagy paleolit csokoládékönyv
borító: A nagy paleolit csokoládékönyv>
4 000 Ft
Születés és evolúció
borító: Születés és evolúció>
2 999 Ft
Paleolit szakácskönyv - 2. kiadás
borító: Paleolit szakácskönyv - 2. kiadás>
4 000 Ft
Hogyan szereztem jogosítványt 49 nap alatt?
borító: Hogyan szereztem jogosítványt 49 nap alatt?>
1 870 Ft
A képzett beteg
borító: A képzett beteg>
2 100 Ft
Budapest Bites
borító: Budapest Bites>
4 290 Ft
Tigrismester
borító: Tigrismester>
2 999 Ft

Hasznos holmik