Adatok betöltése, kérem várjon!

Köszönjük türelmét!

Ha két csont találkozik...

Minden, amit a mozgáshoz nélkülözhetetlen ízületeinkről tudni kell

Pfeifer, Thomas

Fordította : Malyáta Eszter

Eredeti cím : Treffen sich zwei Knochen

Kiadó : Park Kiadó

Megjelenés éve : 2019

272 oldal

ISBN 9789633555576

Tájékoztató az e-könyvek vásárlásáról és használatáról
(megnyitás, olvasás, másolás).
Kérjük, jelentkezzen be a vásárláshoz!

1 990 Ft

Kérjük, az ingyenes részlet letöltéséhez
jelentkezzen be!
 

Az ember lételeme a mozgás. Amikor világra jövünk, fáradhatatlanul és elképesztő hajlékonysággal tudjuk mozgatni a csontjainkat, izmainkat és inainkat. Csakhogy a fájdalommentes mozgás képességének adományát többnyire akkor kezdjük el becsülni, amikor már ropognak és fájnak az ízületeink. Az artrózis, azaz az ízületi porckopás ugyanis sajnos előbb-utóbb mindenkit elér. De valójában mi az, ami fáj és miért? Hogyan épülnek fel az ízületek és miként működnek együtt a test többi részével? Mi az, ami árt nekik? És mi az, ami használ? Milyen mozgásformákkal tarthatjuk karban őket? És ha már nagy a baj, hogyan tud segíteni az orvostudomány?

Dr. Thomas Pfeifer ortopéd orvos érdekes és szórakoztató utazásra invitál az ízületek világába, s ennek során feltárulnak előttünk mozgékonyságunk titkai.

„Az emberi test mozgásra termett.”
„A porcpárna olyan elasztikus, mint egy vízágy.”
„Foglalkozz a túlsúlyoddal!”
„Mozogni kell, terhelni tilos.”
„Nyújtsd ki gyakran a lábad ülés közben.”
„Próbáld ki a sífutást! Komoly koordinációs képességet követel, és jót tesz az ízületeidnek.”
„Minél többet mozgunk, annál szilárdabbak a csontjaink.”
„Az úszás finoman, az ízületek súlyterhelése nélkül fejleszti és edzi a test összes izmát.”
„Nyújtsál és nyújtózkodj!”


 
 

© 2010 multimediaplaza.com