• FORDÍTOTTA:
    Malyáta Eszter
  • EREDETI CÍM:
    Treffen sich zwei Knochen
  • KIADÓ:
    Park Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2019
  • OLDALSZÁM:
    272 oldal
  • ISBN:
    ISBN 9789633555576

Ha két csont találkozik...

Minden, amit a mozgáshoz nélkülözhetetlen ízületeinkről tudni kell

Olvass bele!
  • FORDÍTOTTA:
    Malyáta Eszter
  • EREDETI CÍM:
    Treffen sich zwei Knochen
  • KIADÓ:
    Park Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2019
  • OLDALSZÁM:
    272 oldal
  • ISBN:
    ISBN 9789633555576

Az ember lételeme a mozgás. Amikor világra jövünk, fáradhatatlanul és elképesztő hajlékonysággal tudjuk mozgatni a csontjainkat, izmainkat és inainkat. Csakhogy a fájdalommentes mozgás képességének adományát többnyire akkor kezdjük el becsülni, amikor már ropognak és fájnak az ízületeink. Az artrózis, azaz az ízületi porckopás ugyanis sajnos előbb-utóbb mindenkit elér. De valójában mi az, ami fáj és miért? Hogyan épülnek fel az ízületek és miként működnek együtt a test többi részével? Mi az, ami árt nekik? És mi az, ami használ? Milyen mozgásformákkal tarthatjuk karban őket? És ha már nagy a baj, hogyan tud segíteni az orvostudomány?

Dr. Thomas Pfeifer ortopéd orvos érdekes és szórakoztató utazásra invitál az ízületek világába, s ennek során feltárulnak előttünk mozgékonyságunk titkai.

„Az emberi test mozgásra termett.”
„A porcpárna olyan elasztikus, mint egy vízágy.”
„Foglalkozz a túlsúlyoddal!”
„Mozogni kell, terhelni tilos.”
„Nyújtsd ki gyakran a lábad ülés közben.”
„Próbáld ki a sífutást! Komoly koordinációs képességet követel, és jót tesz az ízületeidnek.”
„Minél többet mozgunk, annál szilárdabbak a csontjaink.”
„Az úszás finoman, az ízületek súlyterhelése nélkül fejleszti és edzi a test összes izmát.”
„Nyújtsál és nyújtózkodj!”

További ajánlatunk

Halld a belső hangod
borító: Halld a belső hangod>
3 290 Ft
Élj úgy, mint a görög hősnők
borító: Élj úgy, mint a görög hősnők>
2 599 Ft
A jó alvás titka
borító: A jó alvás titka>
3 490 Ft
99 gondolat a szerelemről
borító: 99 gondolat a szerelemről>
3 499 Ft
Stresszoldás kutyáknak
borító: Stresszoldás kutyáknak>
2 999 Ft
Lakoma 3.
borító: Lakoma 3.>
3 890 Ft
Paleolit táplálkozás kezdőknek
borító: Paleolit táplálkozás kezdőknek>
3 490 Ft
Kispapa születik
borító: Kispapa születik>
750 Ft

Hasznos holmik