• ISBN:
    9789634757184
  • KIADÓ:
    Jaffa Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2022
  • OLDALSZÁM:
    320
  • SZERZŐ:
    Patrick McKeown

Atomikus fókusz

Olvass bele!
  • ISBN:
    9789634757184
  • KIADÓ:
    Jaffa Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2022
  • OLDALSZÁM:
    320
  • SZERZŐ:
    Patrick McKeown
FÓKUSZ × KONCENTRÁCIÓ × FIGYELEMFENNTARTÁS = SIKER Mit szólnál, ha… • képes lennél szabályozni a mentális állapotodat? • bármikor eljuthatnál a mély és fókuszált flow állapotába? • tisztán látnád magad előtt a lehetőségeidet, és éreznéd a zsigereidben a helyes választ? • képes lennél magabiztosan élvezni az életet a saját feltételeid szerint? A hagyományos oktatási rendszer nem tanított meg minket a stressz kezelésére. Márpedig ha folyamatosan gondolatainkba merülve töltjük mindennapjainkat, a mindfulness technikák kudarcot vallanak. Fedezd fel te is a különleges alakulatok, nagyvállalati vezetők, MMA-harcosok és más szakemberek által már régóta használt technikákat! Szüntesd meg azokat a szokásokat, amelyek folyamatosan stresszben tartanak, és meggátolnak a fejlődésben. Építsd ki a stabil fiziológiai alapokat ahhoz, hogy maximálisan kiaknázhasd a benned rejlő potenciált az ületi életben, a sportok világában, a párkapcsolatokban – és úgy általában az életben. Szerezd vissza az elméd fölötti irányítást, és tegyél szert arra az ellenállóképességre és energiára, amely a tartós sikerességhez szükséges. Ez a könyv neked szól, ha elég ambíció lakozik benned. Ha tudod, hogy többet is kihozhatsz az életedből. Ha elakadtál a karrieredben. Ha folyamatosan stresszes vagy. Ha a tartós siker kulcsát keresed. Ideje megismerkedned az Atomikus fókusszal! PATRICK MCKEOWN légzéskutató, dr. Konstantin Pavlovich Buteyko tanítványa, a Buteyko Clinic alapítója. Az általa kidolgozott alapelvek és gyakorlatok alkalmazásával ezreknek segített már sportteljesítményük és egészségi állapotuk javításában. Ő maga is így küzdötte le az asztmáját és az alvás közben jelentkező légzésproblémáit. Világszerte tart előadásokat arról, hogyan lehet a légzés segítségével kiaknázni a mindannyiunkban ott rejlő lehetőségeket.

További ajánlatunk

Sprezzatura: öltözködni és élni
borító: Sprezzatura: öltözködni és élni>
3 499 Ft
Szorongás nélkül
borító: Szorongás nélkül>
3 490 Ft
Damaszt és paprikás csirke
borító: Damaszt és paprikás csirke>
2 599 Ft
Erdőterápia
borító: Erdőterápia>
2 290 Ft
A győztes étrend
borító: A győztes étrend>
1 990 Ft
Nagyi ünnepi ételei
borító: Nagyi ünnepi ételei>
1 590 Ft
Talpmasszázs otthon
borító: Talpmasszázs otthon>
690 Ft
Házi pékség
borító: Házi pékség>
690 Ft

Hasznos holmik