• ISBN:
    9789634757184
  • KIADÓ:
    Jaffa Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2022
  • OLDALSZÁM:
    320
  • SZERZŐ:
    Patrick McKeown

Atomikus fókusz

Olvass bele!
  • ISBN:
    9789634757184
  • KIADÓ:
    Jaffa Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2022
  • OLDALSZÁM:
    320
  • SZERZŐ:
    Patrick McKeown
FÓKUSZ × KONCENTRÁCIÓ × FIGYELEMFENNTARTÁS = SIKER Mit szólnál, ha… • képes lennél szabályozni a mentális állapotodat? • bármikor eljuthatnál a mély és fókuszált flow állapotába? • tisztán látnád magad előtt a lehetőségeidet, és éreznéd a zsigereidben a helyes választ? • képes lennél magabiztosan élvezni az életet a saját feltételeid szerint? A hagyományos oktatási rendszer nem tanított meg minket a stressz kezelésére. Márpedig ha folyamatosan gondolatainkba merülve töltjük mindennapjainkat, a mindfulness technikák kudarcot vallanak. Fedezd fel te is a különleges alakulatok, nagyvállalati vezetők, MMA-harcosok és más szakemberek által már régóta használt technikákat! Szüntesd meg azokat a szokásokat, amelyek folyamatosan stresszben tartanak, és meggátolnak a fejlődésben. Építsd ki a stabil fiziológiai alapokat ahhoz, hogy maximálisan kiaknázhasd a benned rejlő potenciált az ületi életben, a sportok világában, a párkapcsolatokban – és úgy általában az életben. Szerezd vissza az elméd fölötti irányítást, és tegyél szert arra az ellenállóképességre és energiára, amely a tartós sikerességhez szükséges. Ez a könyv neked szól, ha elég ambíció lakozik benned. Ha tudod, hogy többet is kihozhatsz az életedből. Ha elakadtál a karrieredben. Ha folyamatosan stresszes vagy. Ha a tartós siker kulcsát keresed. Ideje megismerkedned az Atomikus fókusszal! PATRICK MCKEOWN légzéskutató, dr. Konstantin Pavlovich Buteyko tanítványa, a Buteyko Clinic alapítója. Az általa kidolgozott alapelvek és gyakorlatok alkalmazásával ezreknek segített már sportteljesítményük és egészségi állapotuk javításában. Ő maga is így küzdötte le az asztmáját és az alvás közben jelentkező légzésproblémáit. Világszerte tart előadásokat arról, hogyan lehet a légzés segítségével kiaknázni a mindannyiunkban ott rejlő lehetőségeket.

További ajánlatunk

Jó alvás - Hathetes, tudományosan igazolt program az inszomnia leküzdéséhez
borító: Jó alvás - Hathetes, tudományosan igazolt program az inszomnia leküzdéséhez>
3 990 Ft
Minden szülés számít
borító: Minden szülés számít>
3 490 Ft
Hisztaminintolerancia szakácskönyv 2.
borító: Hisztaminintolerancia szakácskönyv 2.>
4 000 Ft
Légzéssel az egészségért
borító: Légzéssel az egészségért>
3 490 Ft
A képernyő rabjai
borító: A képernyő rabjai>
2 999 Ft
Gabonaagy szakácskönyv
borító: Gabonaagy szakácskönyv>
2 590 Ft
Ikigai
borító: Ikigai>
1 690 Ft
Gabonaagy
borító: Gabonaagy>
1 790 Ft

Hasznos holmik