• EREDETI CÍM:
    The Longevity Book
  • FORDÍTOTTA:
    H.Kovács Mária
  • KIADÓ:
    Kossuth Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2017
  • OLDALSZÁM:
    278 oldal
  • ISBN:
    ISBN 9789630987882
apple store link google play link

A hosszú élet könyve

Az öregedés tudománya, az erő biológiája és az idő kiváltsága

Olvass bele!
  • EREDETI CÍM:
    The Longevity Book
  • FORDÍTOTTA:
    H.Kovács Mária
  • KIADÓ:
    Kossuth Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2017
  • OLDALSZÁM:
    278 oldal
  • ISBN:
    ISBN 9789630987882
apple store link google play link

Cameron Diaz új könyve a The New York Times listavezető bestsellere, amely világszerte a fiatal nők életmód tanácsadójává vált.

Amikor Cameron Diaz betöltötte a harminckilencedik életévét, nem volt olyan interjú, amelyben az újságírók ne kérdezték volna meg, hogy fél-e a közelgő negyventől. „Ahogy a koromra vonatkozó kérdések állandó elemeivé váltak az interjúknak, rájöttem, hogy milyen nagyon félünk is az öregedéstől.” A test könyve című kötet folytatásában a világsztár az étkezés és a mozgás fontosságát helyezi új megvilágításba. A legfrissebb kutatások tükrében segít megérteni, hogyan befolyásolja az öregedés a testünk működését, milyen eltérő hatásokat gyakorol a férfiakra és a nőkre. Bemutatja a testi-szellemi hanyatlás lassítására vonatkozó kutatások eredményeit, és bebizonyítja, hogy a szerelemnek, a szeretetnek, a barátainkkal töltött időnek és a nevetésnek milyen jelentős szerepe van egészségünk megőrzésében. Nyomon követi a női test öregedésének folyamatát, és tanácsokkal lát el minket, hogy mindezt a lehető legjobban éljük meg.

Sok más, a nők öregedéséről szóló könyvvel ellentétben A hosszú élet könyve nem arra koncentrál, hogyan nézzünk ki fiatalabbnak, hanem bemutatja, hogy az idő múlásával hogyan változik a női test a harmincas években felbukkanó első ősz hajszálaktól a negyvenes-ötvenes éveinkben kezdődő menopauzás átmenetig. Felhívja a figyelmet azokra a fokozott egészségügyi kockázatokra – emlőrák, Alzheimer-kór, szívbetegség, depresszió és más betegségek –, amelyekkel a hatvanas éveinkben és azon túl találjuk szemben magunkat. Várható élettartamunk hosszabb, mint valaha. Ám annak érdekében, hogy az életet minél tovább élvezhessük egészségesen, meg kell ismernünk az öregedés folyamatait, hogy időben felkészülhessünk rájuk.

További ajánlatunk

Agytisztítás
borító: Agytisztítás>
2 590 Ft
Deutériummegvonás
borító: Deutériummegvonás>
3 190 Ft
Mondd el, mire vágysz
borító: Mondd el, mire vágysz>
1 990 Ft
Ikigai - A boldogság japán titka
borító: Ikigai - A boldogság japán titka>
2 290 Ft
Civil a konyhában
borító: Civil a konyhában>
1 790 Ft
Lagom - A boldogság svéd titka
borító: Lagom - A boldogság svéd titka>
2 290 Ft
Ingyenbaba
borító: Ingyenbaba>
2 500 Ft
Házi nyári menük
borító: Házi nyári menük>
990 Ft

Hasznos holmik