• KIADÓ:
    Kossuth Kiadó
  • OLDALSZÁM:
    384 oldal
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2024
  • ISBN:
    ISBN 9789636364168
apple store link

Testünk egyensúlya

Új tudományos eredmények az étkezés, a hormonok és az egészség kapcsolatáról

Olvass bele!
  • KIADÓ:
    Kossuth Kiadó
  • OLDALSZÁM:
    384 oldal
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2024
  • ISBN:
    ISBN 9789636364168
apple store link

Dr. Neal D. Barnard könyve azokat a friss és meglepő tudományos eredményeket mutatja be, amelyek rávilágítanak arra, hogy a hormonális egyensúly megbomlása milyen problémákat okozhat, és ezek miképpen szüntethetők meg étrendünk megváltoztatásával. Így javíthatjuk az egészségi állapotunkat, csökkenthetjük a fájdalmainkat, és alakunkat is kordában tarthatjuk.

Ételeinkben számos egészségkárosító anyag rejtőzik, amelyek daganatokat, meddőséget, menstruációs görcsöket, elhízást, hajhullást, hőhullámokat és megdöbbentően sok egyéb kórképet idézhetnek elő. Ezekben az elváltozásokban közös, hogy azok a hormonok váltják ki, amelyek az ételeinkben bújnak meg, vagy elfogyasztásuk hatására termelődnek szervezetünkben.

Dr. Barnard könyvéből megtudhatjuk, hogy az étrendi változtatásokkal hogyan enyhíthetjük a ránk nehezedő stressz következményeit, valamint a fájdalmak és a betegségek miatti szenvedéseket. A kötet külön érdeme, hogy a hormonszintet egyensúlyban tartó, finom és könnyen elkészíthető ételek receptjeit is közkinccsé teszi.

További ajánlatunk

Alacsony FODMAP diéta kezdőknek
borító: Alacsony FODMAP diéta kezdőknek>
4 000 Ft
Jó alvás - Hathetes, tudományosan igazolt program az inszomnia leküzdéséhez
borító: Jó alvás - Hathetes, tudományosan igazolt program az inszomnia leküzdéséhez>
3 990 Ft
Immunerősítő ételek
borító: Immunerősítő ételek>
4 000 Ft
A keto védelmében
borító: A keto védelmében>
2 999 Ft
A zsír titkos élete
borító: A zsír titkos élete>
1 990 Ft
Civil a konyhában
borító: Civil a konyhában>
1 790 Ft
Lagom - A boldogság svéd titka
borító: Lagom - A boldogság svéd titka>
2 290 Ft
Ezer jó fű
borító: Ezer jó fű>
690 Ft

Hasznos holmik