• E-KÖNYV MEGJELENÉS ÉVE:
    2011
  • ISBN:
    978-963-09-6557-6
apple store link google play link

Szépségkúra

Olvass bele!
  • E-KÖNYV MEGJELENÉS ÉVE:
    2011
  • ISBN:
    978-963-09-6557-6
apple store link google play link
Szépség és egészség összetartozó fogalmak. És ugyan ki ne szeretne szép és egészséges lenni? Meggyőződésem, hogy még az erősebb nem képviselői is többet adnak rá, mint amennyit bevallanak. A hölgyekről nem is beszélve!

Mondják, hogy a szépség mulandó állapot, pedig nem így van. Aki önmagával békében él, és hajlandó egy kicsit jobban figyelni a környezetére és a természetre, az képes megtalálni és megőrizni a szépséget önmagában és másokban egyaránt.

Sokan küszködnek fölös kilóikkal, és emiatt végigkoplalnak, -szenvednek megannyi csalhatatlannak vélt fogyókúrát, hogy aztán annak végeztével fellélegezve rávethessék magukat a tiltott csemegékre. És akkor nemcsak a kínkeservesen leadott kilók jönnek vissza, hanem újabbak is. Arról nem is beszélve, hogy a fogyókúrázónak még azt is el kell szenvednie, hogy a család kevésbé súlyos tagjai válogatott finomságokon „tengődnek", míg neki vagy a papírízú kétszersültet vagy aznap éppen a hatodik kemény tojást kell nyögve nyelnie. Na de félretéve a viccet, a csalhatatlan fogyókúrákat, éppen egyhangú voltuk miatt, megsínyli az emberi szervezet. Gyakran többet ártanak az egészségnek, mint az a pár kilogramm plusz, mert szegények a létfontosságú tápanyagokban, vitaminokban, ásványi sókban, nyomelemekben.

Az ebben a könyvben ajánlott mintaétrendek egyik előnye, hogy a napi adagok úgy vannak meghatározva, hogy minden fontos tápanyagból és vitaminból egy ember napi szükségletét fedezik.
Bevezető

Bevezető

Étrendek

Első kúra

Második kúra

Harmadik kúra

Negyedik kúra

Frissen, fitten! 3

Kondíciójavító gyakorlatok

Közérzetjavító gyakorlatok

Alakformálás "optikai trükkel"

Szépségápolás

Arcgimnasztika

Arcápolás

Kézápolás

Hajápolás

Szépségápolás olajokkal

Fürdőkúra

A bioritmus

Testünk jó és rossz óráiról

További ajánlatunk

Élj úgy, mint a fák! - Türelmesek, jóindulatúak, karizmatikusak
borító: Élj úgy, mint a fák! - Türelmesek, jóindulatúak, karizmatikusak>
2 599 Ft
Az észszerűtlenség joga - Szegjük meg a szabályokat, és a dolgok rendbe jönnek
borító: Az észszerűtlenség joga - Szegjük meg a szabályokat, és a dolgok rendbe jönnek>
3 499 Ft
Múzsa
borító: Múzsa>
2 799 Ft
A képernyő rabjai
borító: A képernyő rabjai>
2 999 Ft
Mit mondjak, hogyan mondjam?
borító: Mit mondjak, hogyan mondjam?>
2 990 Ft
Agyépítők
borító: Agyépítők>
2 290 Ft
The Rosensteins’ Cookbook
borító: The Rosensteins’ Cookbook>
2 790 Ft
Házi nyári menük
borító: Házi nyári menük>
990 Ft

Hasznos holmik