• FORDÍTOTTA:
    Rézműves László
  • EREDETI CÍM:
    Why We Get Fat and What to Do About It
  • KIADÓ:
    Jaffa Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2016
  • OLDALSZÁM:
    324 oldal
  • ISBN:
    ISBN 9789634750130

Miért hízunk el?

és mit tehetünk ellene

Olvass bele!
  • FORDÍTOTTA:
    Rézműves László
  • EREDETI CÍM:
    Why We Get Fat and What to Do About It
  • KIADÓ:
    Jaffa Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2016
  • OLDALSZÁM:
    324 oldal
  • ISBN:
    ISBN 9789634750130

„Egyél kevesebbet, és mozogj többet!” – tanácsolja nekünk ország-világ, amikor felszalad ránk néhány kiló. Ám hiába a koplalás, a zsírszegény ételek, a sok testedzés, a kalóriák számolgatása – a diéta valahogy mégsem működik. Ha sikerül is lefogynunk, hamar visszaugranak a leadott kilók, vagy még több is.
Ha annyira nyilvánvaló, hogy a karcsúság a bevitt és felhasznált kalóriák helyes arányán múlik, miért nem sikerül megállítani a rohamosan terjedő elhízásjárványt?!
Sikerkönyvében GARY TAUBES lerántja a leplet a kalóriaegyensúllyal kapcsolatos tévhitekről, és elénk tárja azokat a tényeket, melyeket a szakemberek mind ez idáig figyelmen kívül hagytak. Ezenfelül megválaszolja az olvasókat leginkább foglalkoztató kérdéseket: miért tudnak soványak maradni egyesek, és mások miért híznak el? Milyen szerepet játszik a testmozgás és a genetika a testsúlyunk alakításában? Milyen ételeket ehetünk, és melyeket kell elkerülnünk, hogy ne küzdjünk túlsúllyal?
A Miért hízunk el? a legfrissebb eredményekre épülő, közérthető, a gyakorlatban is jól hasznosítható kötet, nélkülözhetetlen útmutató a helyes táplálkozáshoz és a testsúly szabályozásához. A könyvet egyszerűen követhető diéta teszi teljessé.

"Taubes csípős kritikája és lehengerlő érvelése örökre megváltoztatja azt, amit a kalóriákról, az élelmiszer-piramisról és az étrendünkről gondolunk." – MEN’S JOURNAL

További ajánlatunk

Paleolit konyha haladóknak
borító: Paleolit konyha haladóknak>
4 000 Ft
A szerelem 8 szabálya
borító: A szerelem 8 szabálya>
3 299 Ft
Sziklaszilárdan
borító: Sziklaszilárdan>
2 999 Ft
Találd fel önmagad! - Kalauz bátor újrakezdőknek
borító: Találd fel önmagad! - Kalauz bátor újrakezdőknek>
2 999 Ft
Menni
borító: Menni>
1 500 Ft
Tiszta öröm
borító: Tiszta öröm>
2 490 Ft
A francia nők nem ráncosodnak
borító: A francia nők nem ráncosodnak>
2 390 Ft
Szépségszalon otthon
borító: Szépségszalon otthon>
690 Ft

Hasznos holmik