• FORDÍTOTTA:
    Rézműves László
  • EREDETI CÍM:
    Why We Get Fat and What to Do About It
  • KIADÓ:
    Jaffa Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2016
  • OLDALSZÁM:
    324 oldal
  • ISBN:
    ISBN 9789634750130

Miért hízunk el?

és mit tehetünk ellene

Olvass bele!
  • FORDÍTOTTA:
    Rézműves László
  • EREDETI CÍM:
    Why We Get Fat and What to Do About It
  • KIADÓ:
    Jaffa Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2016
  • OLDALSZÁM:
    324 oldal
  • ISBN:
    ISBN 9789634750130

„Egyél kevesebbet, és mozogj többet!” – tanácsolja nekünk ország-világ, amikor felszalad ránk néhány kiló. Ám hiába a koplalás, a zsírszegény ételek, a sok testedzés, a kalóriák számolgatása – a diéta valahogy mégsem működik. Ha sikerül is lefogynunk, hamar visszaugranak a leadott kilók, vagy még több is.
Ha annyira nyilvánvaló, hogy a karcsúság a bevitt és felhasznált kalóriák helyes arányán múlik, miért nem sikerül megállítani a rohamosan terjedő elhízásjárványt?!
Sikerkönyvében GARY TAUBES lerántja a leplet a kalóriaegyensúllyal kapcsolatos tévhitekről, és elénk tárja azokat a tényeket, melyeket a szakemberek mind ez idáig figyelmen kívül hagytak. Ezenfelül megválaszolja az olvasókat leginkább foglalkoztató kérdéseket: miért tudnak soványak maradni egyesek, és mások miért híznak el? Milyen szerepet játszik a testmozgás és a genetika a testsúlyunk alakításában? Milyen ételeket ehetünk, és melyeket kell elkerülnünk, hogy ne küzdjünk túlsúllyal?
A Miért hízunk el? a legfrissebb eredményekre épülő, közérthető, a gyakorlatban is jól hasznosítható kötet, nélkülözhetetlen útmutató a helyes táplálkozáshoz és a testsúly szabályozásához. A könyvet egyszerűen követhető diéta teszi teljessé.

"Taubes csípős kritikája és lehengerlő érvelése örökre megváltoztatja azt, amit a kalóriákról, az élelmiszer-piramisról és az étrendünkről gondolunk." – MEN’S JOURNAL

További ajánlatunk

Csúcs
borító: Csúcs>
3 999 Ft
A test bölcsessége - Találj otthonra önmagadban!
borító: A test bölcsessége - Találj otthonra önmagadban!>
3 499 Ft
Az észszerűtlenség joga - Szegjük meg a szabályokat, és a dolgok rendbe jönnek
borító: Az észszerűtlenség joga - Szegjük meg a szabályokat, és a dolgok rendbe jönnek>
3 499 Ft
Paleolit receptek hétköznapokra
borító: Paleolit receptek hétköznapokra>
4 000 Ft
Légzéssel az egészségért
borító: Légzéssel az egészségért>
3 490 Ft
Mire felnövünk
borító: Mire felnövünk>
1 899 Ft
Deutériummegvonás
borító: Deutériummegvonás>
3 190 Ft
Gyógyító zöldségek
borító: Gyógyító zöldségek>
690 Ft

Hasznos holmik