• EREDETI CÍM:
    How to Break Up with Your Phone
  • ISBN:
    ISBN 9789634334545
  • FORDÍTOTTA:
    Gyárfás Vera
  • KIADÓ:
    Libri Kiadó
  • OLDALSZÁM:
    196 oldal
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2018

Digitális detox

Győzd le a mobilfüggőséget

Olvass bele!
  • EREDETI CÍM:
    How to Break Up with Your Phone
  • ISBN:
    ISBN 9789634334545
  • FORDÍTOTTA:
    Gyárfás Vera
  • KIADÓ:
    Libri Kiadó
  • OLDALSZÁM:
    196 oldal
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2018

Ébredés után azonnal a mobilodért nyúlsz? Elalvás előtt pedig a telefon kijelzőjét látod utoljára? Kifolyik a kezedből az idő, amikor a közösségi oldalakat böngészed? Egyszóval telefonfüggő vagy? Ha igen, akkor ez a könyv neked szól!

A Digitális detox praktikus és hasznos útmutató, hogy mindössze 30 nap alatt legyőzhesd a mobiltelefon-függőséget – és közben újra a kezedbe vehesd életed irányítását. A legújabb kísérletek szerint a telefonunkkal töltött jelentős mennyiségű idő befolyásolja az elmélyült gondolkodást, az információk befogadását és feldolgozását, illetve az új emlékek kialakításának képességét. Ráadásul a telefon minden rezgése fokozza a stresszt.
Catherine Price hiánypótló könyvében feltérképezi, hogyan hat a folyamatos elérhetőség az agyra, a testre, a társas kapcsolatokra és a társadalomra, és neked szegezi a kérdést, hogy tulajdonképpen mennyi időt is szeretnél a telefonoddal tölteni. A szerző 30 napos, könnyen követhető terve segít felismerni a céljaidat, a fontossági sorrendet és a rossz szokásokat, segít rendet vágni az alkalmazások között és az e-mail-fiókodban, és lehetővé teszi, hogy időt takaríts meg.
Nem kell mindörökre lemondanod a telefonodról: elég, ha megtanulod tudatosabban használni, és megtanulsz tudatosabban dönteni arról, mivel is töltöd életed értékes perceit.

További ajánlatunk

Az elhízás titka
borító: Az elhízás titka>
2 490 Ft
Aludj jól!
borító: Aludj jól!>
2 299 Ft
Álmodj szépeket!
borító: Álmodj szépeket!>
2 999 Ft
Tökéletes egészség diéta
borító: Tökéletes egészség diéta>
2 490 Ft
Gabonaagy - Életmódprogram
borító: Gabonaagy - Életmódprogram>
3 490 Ft
Bonjour Madame - Kortalan nők kézikönyve
borító: Bonjour Madame - Kortalan nők kézikönyve>
2 590 Ft
Főzzünk örömmel!
borító: Főzzünk örömmel!>
2 590 Ft
Tigrismester
borító: Tigrismester>
1 990 Ft

Hasznos holmik